Un atelier nutrition à Paray-le-Monial

Au Béguinage du Val d'Or, à Paray-le-Monial (71), l’atelier nutrition autour de la découverte du gâteau à la courgette a offert un moment à la fois gourmand, convivial et enrichissant.

Cet atelier s’inscrit dans le programme « Bouger plus, manger mieux », proposé gratuitement aux habitants de Paray-le-Monial. Au fil des mois, ce programme invite chacun à prendre soin de soi dans une ambiance chaleureuse, à travers des rendez-vous variés mêlant activité physique, bien-être, nutrition et prévention.

L’objectif est simple : permettre à chacun de bouger, apprendre, partager et gagner en confiance, dans un cadre accessible et bienveillant. Derrière chaque atelier, il y a autant l’envie de transmettre des conseils utiles que celle de créer des moments de rencontre et de plaisir.

L’atelier nutrition en est une belle illustration. En partant d’une recette originale, les participantes ont pu échanger autour de l’alimentation, découvrir de nouvelles idées et passer un bon moment ensemble. Une façon concrète et agréable d’aborder les bons réflexes du quotidien.

Financé par le Département de Saône-et-Loire, le programme « Bouger plus, manger mieux » se poursuit jusqu’en juillet 2026. Il comprend des séances d’activité physique adaptée, des ateliers santé et nutrition, un atelier de prévention des chutes, des séances de coaching bien-être ainsi qu’une formation aux gestes de premiers secours.

Cette dynamique collective prépare également un rendez-vous attendu : les JO seniors du Val d’Or, qui se tiendront en septembre 2026. À cette occasion, les participants pourront se retrouver autour d’épreuves adaptées à tous, dans un esprit d’équipe, de convivialité et de bonne humeur.

Il reste encore des places sur les ateliers, gratuits et ouverts à tous.

📩 contact@beguinage.net
📞 04 11 81 61 20

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