🏃♀️ Bouger plus, manger mieux : conférence à Saint-Martin-Belle-Roche
Vivre en Béguinage, en partenariat avec l’association Siel Bleu, a le plaisir d’inviter tous les seniors à la conférence inaugurale du programme “Bouger plus, manger mieux”, qui se tiendra :
📅 Mardi 28 octobre 2025, de 15h30 à 17h00
📍 Salle Omnisport, rue des Sports – Saint-Martin-Belle-Roche
🎟️ Entrée libre et gratuite
🌿 Bien vieillir : le duo gagnant de l’activité physique et de la nutrition
Avec l’avancée en âge, l’activité physique et l’alimentation jouent un rôle essentiel pour préserver la santé, l’autonomie et la vitalité.
Cette conférence, ouverte à tous les seniors, proposera un regard concret et bienveillant sur les bons gestes à adopter au quotidien pour rester en forme et se sentir bien dans son corps.
Deux intervenants partageront leur expertise :
- Audrey Deville, diététicienne-nutritionniste à Mâcon, qui abordera les besoins nutritionnels spécifiques après 60 ans, les repas équilibrés et les petites astuces du quotidien pour allier plaisir et santé.
- Lucas de Girval, responsable départemental pour Siel Bleu, qui présentera les bienfaits de l’activité physique adaptée.
🤸♂️ Un programme complet d’ateliers gratuits de novembre 2025 à juillet 2026
Cette conférence marquera le lancement d’un programme d’ateliers gratuits, proposé de novembre 2025 à juillet 2026, autour de la santé, de la prévention, de l’activité physique et du bien-être.
Entièrement financé par le Département de Saône-et-Loire, ce programme est ouvert à tous les habitants de Saint-Martin-Belle-Roche et des communes voisines.
Au fil des mois, les participants pourront bénéficier de séances d’activité physique adaptée, d’ateliers nutrition et de temps d’échanges conviviaux, pour prendre soin de soi dans une ambiance chaleureuse et motivante.
☕ Un moment de convivialité à partager
Un goûter convivial viendra clôturer la conférence, pour prolonger les échanges dans une atmosphère détendue et amicale.
📞 Inscriptions au programme : 04 11 81 61 20 (permanence téléphonique du lundi au vendredi de 9h00 à 12h00)
📧 contact@beguinage.net
👉 Ce programme s’adresse à tous ceux qui souhaitent prendre soin de leur santé tout en partageant des moments conviviaux.
Bouger, bien manger, échanger… autant de clés pour bien vieillir, ensemble !
