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ateliers "Vitalité" Chapitre 2/3

DEMARRAGE DES ATELIERS VITALITE AU BEGUINAGE DE TOURS

Pour bien comprendre notre démarche, retour sur les missions de l’ASPEPT 

L’ASEPT  œuvre à la prévention santé des seniors pour le compte des régimes de retraite. Elle informe, sensibilise et aide les seniors à adopter des comportements sains au quotidien en faveur d’un vieillissement actif et réussi.

Des conférences et des ateliers, adaptés aux séniors, sont proposés sur l’ensemble du territoire et sur de nombreux sujets : alimentation, mémoire, bien-être… Ces activités sont proposées dans un esprit de partage et une ambiance conviviale.

Lors de ces activités, une animation de qualité est assurée par des professionnels de santé et/ou par des animateurs formés par l’ASEPT.

Et voici en détail les 6 ateliers Vitalité proposés à nos résidents du béguinage La Tourangelle : 

  1. Mon âge face aux idées reçues : faire connaissance et prendre conscience des représentations de la vieillesse
  2. Ma santé ? Agir quand il est temps : connaître les dépistage et bilans à réaliser
  3. Nutrition, la bonne attitude : identifier des moyens pour privilégier une alimentation variée et équilibrée
  4. L’équilibre en bougeant : identifier les moyens d’agir sur soi-même pour maintenir ou améliorer sa condition physique et limiter le risque de chute.
  5. Bien dans sa tête : identifier les activités favorisant le bien-être
  6. Thématique au choix : Un chez moi adapté, un chez moi adopté ! A vos marques, prêts, partez ! Vitalité et éclats pour soi.